熬夜危害作息纠正--中小学班会课件.pptxVIP

?熬夜危害作息纠正通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识熬夜02PARTTWO二、熬夜危害03PARTTHREE三、作息纠正04PARTFOUR四、健康作息

PART01一、认识熬夜校园安全教育第一课

熬夜定义什么是熬夜熬夜就是在应该睡觉休息的时间还保持清醒，比如晚上该睡觉了还在看电视、玩游戏等。常见熬夜时间一般来说，小学生晚上9点到10点就应该上床睡觉，如果超过这个时间还没睡，就算是熬夜啦。像11点、12点还没睡，那熬夜时间就比较长啦。不同情况的熬夜有的是主动熬夜，比如自己贪玩不想睡觉；有的是被动熬夜，比如作业太多写不完，或者身体不舒服等。

熬夜现状身边的熬夜现象在我们身边，有些同学晚上会偷偷玩手机，玩到很晚才睡；还有些同学晚上看精彩的动画片，舍不得关掉电视，结果就熬夜了。小学生熬夜比例根据一些调查，现在有不少小学生都有熬夜的情况，大概有三分之一的同学会偶尔熬夜。熬夜趋势变化随着电子产品越来越多，熬夜的小学生好像越来越多了，这是一个不好的趋势哦。

熬夜场景娱乐熬夜比如周末晚上，有些同学会玩电脑游戏、看电影，玩得太开心就忘记时间，不知不觉就熬夜了。学习熬夜有时候作业太多，或者要准备考试，有些同学就会熬夜写作业、复习功课。其他特殊情况熬夜比如家里来了客人，大家一起聊天玩到很晚；或者晚上突然生病，去医院看病等，也会导致熬夜。

PART02/第二部分