培育健康习惯厚植生命根基，小学主题班会课件.pptxVIP

培育健康习惯厚植生命根基，小学主题班会课件01

目录01一、健康习惯的种子02二、习惯的力量03三、健康生活每一天04四、健康习惯的传承

PART01副标题遵守纪律专注课堂文明有礼积极互动，快乐成长一、健康习惯的种子

遵守纪律·快乐学习·天天向上1.从餐桌开始051吃饭时要细嚼慢咽，不挑食，不浪费，让每一口都饱含营养。062早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃清淡，让身体有充足的能量。073每天喝水要充足，不喝冰水，不喝含糖饮料，让身体保持清爽。

快乐课间，文明相伴·安全第一，从我做起2.运动是健康的钥匙081每天至少锻炼30分钟，可是跑步、跳绳、打球，让身体更有力。092在操场跑步、在社团打球、在教室做操，让身体充满活力。103运动后要休息，不疲劳，让身体恢复好状态。

3.作息要规律111早睡早起，不熬夜，让身体有充足的休息时间。122每天按时起床，按时上学，让身体保持良好的状态。133保证睡眠时间，不贪睡，让身体有充沛的精力。

1勤洗手，不乱扔垃圾，让身体远离疾病。2保持书桌、课桌整洁，不乱涂乱画，让身体更健康。3健康的生活方式，从点滴做起，让身体更棒。从小养成好习惯，健康快乐伴我行！4.卫生要重视

二、习惯的力量02

1.小习惯成就大改变141一个良好的习惯，可让你更聪明、更健康、更自信。152从每天早起、按时吃饭、认真听课