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-高血压防治知识肿瘤三级预防饮食营养与健康运动与身体活动急救知识与技能环境保护与健康睡眠与健康儿童健康与成长老年健康与养护目录性健康与性教育口腔健康与卫生健康与性别平等

1高血压防治知识

高血压防治知识高血压的定义与诊断未使用降压药物时，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg；单纯收缩期高血压为收缩压≥140mmHg且舒张压90mmHg高血压标准既往高血压史且正在服药者，即使血压低于140/90mmHg，仍诊断为高血压诊断依据

高血压防治知识临床表现头晕、头痛、失眠、乏力等，多与精神紧张或劳累相关早期症状血压骤升时可引发剧烈头痛、视力障碍、恶心呕吐，甚至昏迷或偏瘫脑部表现

高血压防治知识病因分析环境因素生活习惯其他疾病遗传因素长期精神紧张、噪声或不良视觉刺激约60%患者有家族史，30%-50%与遗传背景相关高钠低钾饮食、酗酒、吸烟、缺乏运动肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等

高血压防治知识预防措施饮食调整每日钠盐摄入少于6克，增加钾盐(如香蕉、菠菜)及富含维生素C/E的食物(如西红柿、苹果)体重管理控制BMI，减少腹部脂肪堆积戒烟限酒吸烟者需戒烟，男性每日酒精摄入不超过25克规律运动每周至少150分钟中等强度有氧运动

高血压防治知识治疗原则尽早治疗确诊后需长期规范用药，避免并发