放下执念学会释怀不计较小得失--中小学班会课件.pptxVIP

?放下执念学会释怀不计较小得失通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识执念与得失OpeningReview02二、执念与小得失带来的影响ExplorationLearning03三、学会放下执念与释怀InteractionPractice04四、实际行动与坚持ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识执念与得失OPENINGREVIEW

什么是执念定义执念就是我们心里特别坚持的一种想法，比如一直想要得到某个玩具，不管怎样都放不下这个念头。表现有的同学可能会因为没得到喜欢的贴纸而一直不开心，一直想着这件事，这就是执念的表现。例子小明特别想要一个新款的变形金刚玩具，每天都念叨着，就算家里已经有很多玩具了，还是心心念念这个新的，这就是执念。

什么是小得失定义小得失就是生活中一些很小的收获或者损失，像考试多得了几分或者少得了几分，丢了一块橡皮等。表现例子得到一颗糖果会很开心，不小心掉了一支铅笔就会有点难过，这就是小得失带来的情绪变化。小红在学校活动中少得了一朵小红花，就一整天都不开心，这就是对小得失太在意了。

执念与小得失的关系相互影响执念会让我们特别在意小得失，比如因为执念想要考满分，就会对考试中少得的那几分耿耿于怀。产生原因有时候是因为我们太看重某些东西，所以才会有执