情绪管理学会冷静沟通--中小学班会课件.pptxVIP

中小学班会课件?情绪管理学会冷静沟通GROWTHGASSTATION——快乐学习·健康成长·全面发展——

目录CONTENTS01一、认识情绪02二、情绪失控危害03三、学会冷静方法04四、冷静沟通技巧

PART01一、认识情绪——开启智慧之门——THEKEYTOEFFICIENTLEARNING

常见情绪快乐快乐是一种积极的情绪，当我们取得好成绩、和朋友开心玩耍时，就会感到快乐。比如考试考了满分，心里会美滋滋的。愤怒愤怒通常在我们的需求得不到满足或者被人欺负时产生。比如别人抢了自己心爱的玩具，就可能会生气愤怒。悲伤悲伤往往在遇到不好的事情时出现，像心爱的宠物走丢了，或者和好朋友吵架分开了，都会让人感到悲伤。

情绪表现面部表情不同的情绪会通过面部表情展现出来。快乐时会咧嘴笑，眼睛弯弯的；愤怒时眉毛会皱起来，眼睛瞪大；悲伤时会耷拉着脑袋，眼角可能还会有泪花。身体动作身体动作也能反映情绪。快乐时会手舞足蹈，蹦蹦跳跳；愤怒时可能会握紧拳头，跺脚；悲伤时会低头弯腰，无精打采。语言表达语言也能体现情绪。快乐时说话声音会很欢快，会说一些积极的话语；愤怒时可能会大声叫嚷，说一些气话；悲伤时说话声音会低沉，话语中带着伤感。

情绪影响对学习的影响积极的情绪能让我们更专注地学习，提高学习效率。比如心情好的时候，我们更愿意主动去学习新知识。而消极情绪会让我们分心，影响学