近视防控日常用眼习惯--中小学班会课件.pptxVIP

?近视防控日常用眼习惯[填写班级名称]新学期主题班会2026年X月X日

CONTENTS目录01一、了解近视危害02二、正确用眼姿势03三、合理用眼时间04四、护眼小妙招

PART01一、了解近视危害怀揣梦想，扬帆起航

视力下降视物模糊看远处的东西变得模糊不清，比如在看黑板上的字、远处的标识时，很难看清具体内容，影响学习和生活。影响学习因为看不清书本和黑板上的内容，会导致学习效率降低，成绩可能受到影响，还可能产生学习上的焦虑情绪。限制发展一些对视力要求较高的职业，如飞行员、军人等，近视可能会成为阻碍，限制未来的职业选择和发展。

眼部不适眼睛疲劳长时间用眼后，眼睛会感到酸涩、胀痛，看东西容易出现重影，注意力难以集中。干涩发痒眼睛缺少水分，会感觉干涩，还可能会忍不住用手去揉，容易引发眼部感染。畏光流泪在强光下，眼睛会感到刺痛，不自觉地流泪，影响正常的户外活动。

生活不便行动受限近视度数较高时，不戴眼镜会行动不便，走路容易撞到东西，上下楼梯也存在安全隐患。运动受阻进行一些运动时，眼镜可能会掉落、晃动，影响运动表现，甚至可能造成眼部受伤。社交困扰戴眼镜可能会给人带来一些外观上的改变，在社交场合中可能会让人产生不自信的感觉。

PART02二、正确用眼姿势?文明一小步，成长一大步·让礼仪之光照亮校园?

读书姿势身体坐正读书时要保持身体挺直，坐在椅子上，背部靠在椅背上，不要弯腰驼