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高山滑雪教学课件--半犁式转弯.pptVIP

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  • 2026-06-25 发布于浙江
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高山滑雪教学课件--半犁式转弯.ppt

    高山滑雪

    半犁式转弯技术;半犁式转弯技术;教学内容与目标;课前准备活动对于滑雪运动的教学十分重要

    A、一般性准备活动穿雪鞋在滑雪场平坡慢跑

    B、专项准备活动

    1、腹背运动（图8）

    2、腰部运动（图6，7）

    3、肩部运动（图1）

    4、膝关节运动（图2，3，4）

    5、指腕关节运动

    6、颈部运动（图5）;课前准备活动步骤1;课前准备活动步骤2;;半犁式转弯技术;半犁式转弯技术;半犁式转弯技术图解;;;谢谢

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