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学校防疫心理课教案-承心教育

课程名称：承心聚力，共筑阳光心态——疫情下的心理调适与成长

一、授课对象

中小学生（可根据不同学段特点调整教学侧重点和互动方式）

二、课时安排

1课时（建议40-45分钟）

三、设计理念

本课程以“承心教育”为核心理念，“承”有承接、接纳、传承之意。旨在引导学生在疫情背景下，能够承接并正视自己内心的各种情绪与感受，学习接纳不确定性，传承积极心理品质，培养心理韧性，从而构筑起健康的阳光心态，更好地适应学习与生活。课程注重体验性、互动性与实用性，力求让学生在参与中感悟，在感悟中成长。

四、教学目标

1.认知目标：帮助学生了解疫情期间可能出现的常见心理反应（如焦虑、紧张、无聊等），认识到这些反应的普遍性和正常性；初步了解心理调适的重要性。

2.情感目标：引导学生接纳自己在疫情下的各种情绪，减少因负面情绪产生的自我否定；培养积极乐观的心态，增强应对疫情的信心。

3.行为目标：教授学生几种简单易行的心理调适方法（如深呼吸、积极心理暗示、规律作息等），鼓励他们在生活中运用。

五、教学重难点

1.重点：引导学生识别和接纳自己在疫情期间的情绪反应；学习并尝试运用至少1-2种简单的心理调适方法。

2.难点：如何营造安全、信任的课堂氛围，鼓励学生真实表达；如何将所学方法内化为学生自身的应对策略。

六、教学方法

讲授法、讨论法、情景