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压力管理培训方案.docx

压力管理培训方案.docx

    压力管理培训方案

    目录TOC\o1-5\z\u

    一、培训目标 7

    （一）构建科学的压力管理认知体系 7

    （二）掌握多元化的压力应对工具箱 7

    （三）增强职业韧性并促进身心和谐 7

    二、适用对象 8

    （一）企业员工与岗位管理人员 8

    （二）求职者与应届毕业生群体 8

    （三）商务活动参与者与行业从业者 9

    （四）机关单位与事业单位工作人员 9

    三、培训原则 10

    （一）坚持全员覆盖与分层分类相结合的原则 10

    （二）坚持理论实践深度融合的原则 10

    （三）坚持持续迭代与动态评估相结合的原则 11

    四、压力认知基础 11

    （一

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