学会控制脾气做情绪小主人--中小学班会课件.pptx

?学会控制脾气做情绪小主人快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识情绪脾气二、脾气产生原因三、控制脾气方法四、养成良好习惯

PART01第一部分一、认识情绪脾气

情绪脾气初了解什么是情绪情绪是我们对各种事情的内心感受，比如开心、难过、生气等。就像天气有晴天、阴天和雨天一样，我们的情绪也有不同的状态。什么是脾气脾气是我们在遇到事情时的反应方式。有的人脾气好，遇到问题能心平气和地解决；有的人脾气急，一点小事就容易发火。情绪脾气的关系情绪是内在的感受，脾气是外在的表现。情绪会影响脾气，比如当我们很生气这种情绪出现时，可能就会发大脾气。

常见情绪脾气类