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启明心理健康测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种情绪状态不属于积极情绪？

A.喜悦

B.愤怒

C.满足

D.自豪

2.当一个人在面对压力时，出现心跳加速、呼吸急促等生理反应，这是哪种应激反应阶段的表现？

A.警觉阶段

B.抵抗阶段

C.衰竭阶段

D.恢复阶段

3.以下哪种方法不属于缓解焦虑情绪的有效方法？

A.深呼吸

B.过度饮酒

C.听音乐

D.运动

4.心理健康的首要标准是？

A.智力正常

B.情绪稳定

C.意志健全

D.行为协调

5.长期处于孤独状态可能会导致的心理问题不包括？

A.抑郁症

B.社交恐惧症

C.精神分裂症

D.焦虑症

6.一个人总是过度担心未来可能发生的事情，这种心理问题可能是？

A.强迫症

B.疑病症

C.焦虑症

D.恐惧症

7.以下哪种人格特质与心理健康关系最为密切？

A.外向性

B.神经质

C.开放性

D.宜人性

8.当遇到挫折时，有些人会选择通过写日记来抒发自己的感受，这种应对方式属于？

A.问题解决

B.情绪宣泄

C.逃避

D.合理化

9.以下哪种睡眠问题不属于常见的睡眠障碍？

A.失眠

B.嗜睡

C.梦游

D.打哈欠

10.心理健康的人能够适应环境变化，这种适应能力不包括？

A.生理适应

B.心理适应

C.社会