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2026年社区老年服务综合题库及答案

一、老年健康知识类

（一）选择题

1.老年人最适宜的运动强度一般是运动后的心率达到（）

A.170年龄

B.180年龄

C.190年龄

D.200年龄

答案：A。解析：老年人运动强度可通过运动后心率来衡量，一般运动后的心率达到“170年龄”较为适宜，这样既能达到锻炼效果，又能保证身体承受范围。

2.老年人每天的睡眠时间应保持在（）

A.56小时

B.67小时

C.78小时

D.89小时

答案：C。解析：充足的睡眠有助于老年人恢复体力和维持身体健康，78小时的睡眠时间是比较合适的。

3.老年人补钙时，以下哪种食物钙含量最高（）

A.牛奶

B.鸡蛋

C.豆腐

D.虾皮

答案：D。解析：虾皮的钙含量在这些食物中是最高的，每100克虾皮钙含量可达991毫克，是很好的补钙食物。

4.老年人预防跌倒，以下做法错误的是（）

A.地面保持干燥

B.穿鞋底光滑的拖鞋

C.家中通道无障碍物

D.安装扶手

答案：B。解析：穿鞋底光滑的拖鞋容易滑倒，增加跌倒风险，而保持地面干燥、家中通道无障碍物和安装扶手都有助于预防老年人跌倒。

5.以下哪种疾病不属于老年常见慢性病（）

A.高血压

B.糖尿病

C.肺结核

D.冠心病

答案：C。解析：高血压、糖尿病、冠心病都是老年人常见的慢性病，而肺结核是由结核杆菌