情绪失控时合理宣泄方式--中小学班会课件.pptxVIP

?情绪失控时合理宣泄方式快乐成长，争做闪亮小明星！—2026秋季学期主题班会—

今天我们聊什么？一、认识情绪失控二、合理宣泄方式之运动宣泄三、合理宣泄方式之倾诉宣泄四、合理宣泄方式之其他宣泄

PART01第一部分一、认识情绪失控

情绪失控表现大发脾气当小朋友情绪失控时，可能会突然大声哭闹、尖叫，还会跺脚、摔东西，像个小火山爆发一样。比如在商场里，因为没买到喜欢的玩具，就躺在地上大哭大闹。沉默不语有的小朋友情绪失控时会变得很安静，不说话，把自己封闭起来。比如和小伙伴吵架后，一个人坐在角落里，谁跟他说话都不理。行为冲动情绪失控时，小朋友可能会做出一些冲动的行为，像推搡别人、打架等。例如在排队时，被别人插队，一生气就动手推了对方。

情绪失控原因需求未满足当小朋友想要的东西得不到，或者愿望不能实现时，就容易情绪失控。比如想吃冰淇淋，但家长不允许，就可能会发脾气。受到批评被老师或者家长批评后，心里会觉得委屈、难过，从而情绪失控。比如作业没做好被老师批评，就会伤心地哭起来。同伴矛盾和小伙伴相处时，可能会因为一些小事产生矛盾，导致情绪失控。比如一起玩游戏时因为规则问题发生争吵。

情绪失控危害影响人际关系情绪失控时做出的冲动行为，会让小伙伴不愿意和自己一起玩，影响和朋友之间的关系。比如经常发脾气打人，大家都会躲着他。损害身体健康长期情绪失控，会让身体承受很大的压力，影响身体健康。比如经常