心理疏导学会倾诉排解烦恼--中小学班会课件.pptxVIP

?心理疏导学会倾诉排解烦恼我的成长新征程通用中小学班会课件

CONTENTS01一、认识烦恼02二、倾诉的重要性03三、倾诉的对象04四、倾诉的方法

PART01一、认识烦恼我们的世界正在改变

烦恼是什么日常困扰同学们，在我们的生活中，有很多事情可能会让我们感到不开心，比如和小伙伴闹别扭了，这就是一种日常的小困扰，它会在我们心里留下一些小疙瘩。学习压力学习上也会有烦恼哦，像考试没考好，作业太多做不完，这些都会给我们带来压力，让我们心里觉得沉甸甸的。家庭琐事家里也可能有烦恼，比如爸爸妈妈吵架，或者不让我们看喜欢的动画片，这些都会让我们心里不舒坦。

烦恼的表现情绪低落当我们有烦恼的时候，可能会变得不爱说话，整天都没有精神，脸上也没有笑容，这就是情绪低落的表现。行为改变有的人有烦恼后，会变得爱发脾气，或者不愿意和别人一起玩，自己一个人躲起来，这些行为的改变都是烦恼带来的。身体不适烦恼还可能让我们身体不舒服，比如头疼、肚子疼，其实这是因为心里的烦恼影响到了我们的身体。

烦恼的影响影响学习如果心里一直有烦恼，我们就很难集中注意力学习，上课会走神，作业也做不好，成绩可能就会下降。影响交友带着烦恼和小伙伴相处的时候，我们可能会变得很暴躁，容易和别人发生矛盾，这样就会影响我们和朋友之间的关系。影响健康长期被烦恼困扰，我们的身体和心理都会受到伤害，可能会经常生病，也会变得越来越不自信。

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