山路骑行安全出行防护要点--中小学班会课件.pptxVIP

?山路骑行安全出行防护要点通用中小学班会课件

本次班会议程01一、骑行前的准备OpeningReview02二、骑行中的注意事项ExplorationLearning03三、应对突发情况InteractionPractice04四、骑行后的总结ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、骑行前的准备OPENINGREVIEW

车辆检查刹车性能检查刹车是否灵敏，用力捏刹车时，车轮应能迅速停止转动。可以在平坦地面骑行一段后轻捏刹车，感受刹车效果。轮胎状况查看轮胎气压是否合适，可使用气压表测量，一般儿童山地车轮胎气压在30-50psi之间。同时检查轮胎有无破损、鼓包等情况。链条状态检查链条是否松动或生锈，可轻轻转动踏板，观察链条的运转是否顺畅，如有松动可适当调整链条的松紧度。

装备准备头盔选择选择符合国家安全标准的头盔，确保头盔大小合适，佩戴时不会晃动。可以用双手轻轻晃动头部，检查头盔的稳定性。护具佩戴服装选择准备好护膝、护肘等护具，保护关节部位。护具要贴合身体，不会在骑行过程中滑落。选择舒适、透气的运动服装，避免穿着过于宽松或紧身的衣服。同时，衣服颜色尽量鲜艳，提高在山路上的可见度。

路线规划了解路况提前通过地图或向有经验的人了解山路的坡度、弯道、路面状况等信息，选择适合