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第一章积极心态的导入与认知第二章认知重构：改变你的人生脚本第三章积极行为：从想法到行动的桥梁第四章积极情绪：情绪管理的艺术第五章积极社交：构建支持系统第六章积极心态的持续进化：终身成长

01第一章积极心态的导入与认知

第1页：引入——你的人生由什么塑造？场景引入：职场新人的选择哈佛大学长期研究数据问题提出：心态如何塑造人生？两种心态的对比实验积极心态对健康和成功的科学证据认知、行为和结果的连锁反应

第2页：分析——什么是积极心态？积极心态的科学定义认知误区对比分析乔布斯斯坦福演讲启示主动应对、学习态度和希望认知消极与积极心态的思维差异认知重构对人生轨迹的影响

第3页：论证——积极