近视防控科学用眼养成护眼习惯--中小学班会课件.pptxVIP

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本次班会内容CONTENTS01一、认识近视02二、科学用眼03小学生每天使用电子设备的时间不宜超过1-2小时，阅读、写字等近距离用眼时间也不宜过长。要合理安排用眼时间，避免过度用眼。04动作要领

PART01一、认识近视ANEWSTARTFORTHENEWSEMESTER

近视的定义什么是近视近视是指眼睛在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的一种屈光不正现象。简单来说，就是看远处的东西模糊不清。近视的表现看远处物体时会眯眼睛、频繁眨眼，还可能出现眼睛容易疲劳、酸胀等情况。比如在看黑板上的字时，总是看不清楚。近视的分类近视可以分为轻度近视（-3.00D以下）、中度近视（-3.00D～-6.00D）和高度近视（-6.00D以上）。不同程度的近视对生活和学习的影响也不同。

近视的成因遗传因素如果父母双方都近视，孩子患近视的概率会相对较高。遗传就像是给孩子的眼睛埋下了一颗“近视种子”。环境因素长时间近距离用眼，比如长时间看书、玩手机、看电视等，会让眼睛一直处于紧张状态，容易导致近视。另外，光线过强或过暗也会对眼睛造成伤害。不良习惯写字姿势不正确，如弯腰驼背、歪着头写字；阅读时距离书本过近等，这些不良习惯都会增加近视的风险。

近视的危害影响