少吃油炸食品健康饮食--中小学班会课件.pptxVIP

?少吃油炸食品健康饮食通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识油炸食品02PARTTWO二、油炸食品的危害03PARTTHREE三、健康饮食的选择04PARTFOUR四、养成健康饮食习惯

PART01一、认识油炸食品校园安全教育第一课

常见油炸食品薯条薯条是用马铃薯切成条状后油炸而成，金黄酥脆，是很多小朋友喜欢的零食，在快餐店经常能看到。炸鸡炸鸡一般选用鸡肉块，裹上面粉或炸粉后炸制，外皮香酥，里面的鸡肉鲜嫩多汁，是受欢迎的美食。油条油条是中国传统的早餐食品，由面粉经过发酵、油炸制成，口感蓬松，常搭配豆浆一起食用。

油炸过程高温处理油炸食品通常需要在高温的油中进行炸制，一般油温会达到150℃-200℃甚至更高。油脂吸附食材在油炸过程中会吸附大量的油脂，使得食物的脂肪含量大大增加。颜色变化随着油炸时间的增加，食材的颜色会逐渐变深，从原本的色泽变成金黄甚至棕褐色。

销售场所快餐店像肯德基、麦当劳等快餐店，有很多油炸食品，如炸鸡腿、炸鸡翅等，吸引着很多小朋友。小吃摊街边的小吃摊也会售卖各种油炸食品，比如炸臭豆腐、炸串等。早餐店早餐店会提供油条、油饼等油炸食品，作为人们早餐的选择之一。

PART02/第二部分二、油炸食品的危害SMARTLEARNING,BRIGHTFUTURE

导致肥胖脂肪堆积油炸食品含有大量的油脂，这些油脂进入人体后会转化为脂