心理健康学会疏情绪--中小学班会课件.pptxVIP

?心理健康学会疏情绪2026主题班会

目录01一、认识情绪MORALDEVELOPMENTCLASS

情绪是什么情绪定义情绪是我们对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。比如开心、难过、生气等都是常见的情绪。情绪表现情绪会通过我们的表情、动作和言语表现出来。开心时会笑，难过时会哭，生气时可能会跺脚、大声说话。情绪种类常见的情绪有积极情绪和消极情绪。积极情绪如快乐、兴奋、自豪；消极情绪如悲伤、愤怒、恐惧。

情绪的影响积极影响积极情绪能让我们的身体更健康，还能提高我们的学习效率，让我们和同学、朋友相处得更融洽。消极影响消极情绪会让我们身体不舒服，比如头疼、胃疼。还会影响我们的学习，让我们无法集中注意力，也可能会让我们和别人发生冲突。长期影响如果长期处于消极情绪中，会影响我们的性格发展，变得胆小、孤僻，还可能会影响我们的身体健康。

情绪小测试测试题目老师给出一些场景，让同学们选择自己会产生的情绪。比如：考试考了100分，你会（）A.开心B.难过C.无所谓。测试结果统计同学们的选择，看看大家在不同场景下的情绪反应，了解同学们的情绪特点。结果分析根据测试结果，分析同学们容易产生的情绪，以及在哪些场景下容易出现消极情绪。

02CHAPTER二、情绪产生原因

自身因素身体状况当我们身体不舒服时，比如感冒、肚子疼，就容易产生消极情绪，变得烦躁、爱