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舞蹈力量训练期末考试题及详细答案

适用对象：舞蹈专业学生、舞蹈艺考集训生、舞蹈培训机构学员

考试时长：90分钟

满分：100分

考试说明：本次考试主要考察舞蹈专项力量基础理论、核心力量、肢体力量、爆发力及训练安全常识，题型全面，贴合日常舞蹈训练实操，无偏题、怪题。

一、填空题（每空2分，共20分）

1、舞蹈专项力量区别于普通健身力量，核心要求是________、________、可控性。

2、舞蹈核心力量的核心作用是稳定躯干、________、________，保障舞姿成型与动作衔接。

3、腿部主力腿力量训练重点在于________支撑力和________控制力，适配站姿、转位、跳跃动作。