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应激反应练习试题解析

一、选择题（每题3分，共15分）

1.以下哪种情况不属于应激反应？（）

A.遇到危险时心跳加速

B.考试前紧张得睡不着觉

C.每天按时起床上学

D.受到批评后情绪低落

2.应激反应中，身体分泌的主要激素是（）

A.胰岛素

B.甲状腺激素

C.肾上腺素

D.生长激素

3.当人处于应激状态时，可能会出现的心理变化不包括（）

A.注意力不集中

B.记忆力增强

C.思维混乱

D.情绪波动大

4.下列哪种应对方式有助于缓解应激反应？（）

A.暴饮暴食

B.独自生闷气

C.进行体育锻炼

D.过度熬夜

5.应激反应长期持续可能会对身体造成的影响不包括（）

A.免疫力下降

B.血压升高

C.心情愉悦

D.消化系统紊乱

二、填空题（每题2分，共10分）

1.应激反应是机体在受到各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，也称为（）。

2.常见的应激源包括（）、（）、（）等。（至少写出三种）

3.应激反应的三个阶段分别是（）、（）、（）。

4.心理应激对健康的影响取决于（）、（）和（）。

5.应对应激反应的方法有（）、（）、（）等。（至少写出三种）

三、简答题（每题10分，共30分）

1.简述应激反应的生理表现有哪些？