培养专注力远离学习分心陋习--中小学班会课件.pptxVIP

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CONTENTS目录01一、认识专注力02二、学习分心陋习03分心会浪费我们很多时间。比如写作业时，一会儿玩这个，一会儿看那个，本来一个小时能完成的作业，可能要花两三个小时。04制定计划

PART01CHAPTERONE一、认识专注力

专注力是什么专注定义专注力就是一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。比如大家在认真听老师讲课，眼睛看着黑板，脑子跟着老师的思路走，这就是专注的表现。专注表现专注时，我们会全神贯注，不受外界干扰。比如有的同学在做自己喜欢的拼图时，会一直盯着拼图，手也不停地摆弄，完全沉浸在其中。专注意义专注力能让我们学得更快、记得更牢。就像在课堂上专注听讲的同学，往往能更好地理解老师讲的知识，做作业也会更轻松。

专注力的重要性学习提升有良好的专注力，学习效率会大大提高。比如专注阅读一篇文章，能更快理解文章的意思，学习成绩也会更优秀。习惯培养专注力有助于培养我们良好的学习习惯。专注做事的同学，会更有条理，能按时完成作业和任务。未来发展在未来的生活和工作中，专注力也是非常重要的。专注的人更容易取得成功，因为他们能把精力集中在目标上。

专注力的特点持续性专注力具有持续性，就像跑步一样，能持续一段时间保持专注。比如有的同学可以连续一个小时专注做数学题。选择性我们可以选择