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春季防过敏的食物推荐

一、现状分析：春季过敏的”痒”与饮食的”隐线”

春天的风里藏着花粉，阳光里飘着尘螨，连空气里都带着”敏感”的味道——小区里的阿姨揉着发红的眼睛买菜，地铁上的姑娘戴着口罩打喷嚏，办公室的同事对着电脑挠着起疹的胳膊。据统计，我国春季过敏性疾病（鼻炎、荨麻疹、哮喘）的发病率比其他季节高30%以上，每5个人里就有1个在春天”中招”。

但很多人不知道，过敏的”导火索”除了空气中的花粉，还有”吃进嘴里的食物”。我闺蜜小夏的经历特别典型：去年春天她脸上突然起了大片红疹，以为是花粉过敏，天天戴口罩出门，结果疹子越挠越痒。直到有天她吃了份芒果班戟，晚上脸肿得像”包子”，去医院查过敏原才发现