远离心理健康危害，共享阳光心态，小学主题班会课件.pptxVIP

远离心理健康危害，共享阳光心态，小学主题班会课件01

目录01一、心理健康防线02二、阳光心态小课堂03三、心理“小怪兽”应对指南04四、阳光心态的“小守护”行动

PART01副标题遵守纪律专注课堂文明有礼积极互动，快乐成长一、心理健康防线

遵守纪律·快乐学习·天天向上1.认识心理“小怪兽”051课堂上，小明总是独自一人，不和同学说话，老师发觉他情绪低落，这可能是心理“小怪兽”在作祟。062心理“小怪兽”可能带来焦虑、恐惧、愤怒等情绪，它们会悄悄影响我们的学习和生活。073知晓这些“小怪兽”，才能更好地保护自己，不让它们伤害我们。

快乐课间，文明相伴·安全第一，从我做起2.心理“小怪兽”有哪些？081有些“小怪兽”是天生的，比如害羞、内向，这是正常现象，不是坏事。092有些“小怪兽”是后天形成的，比如压力大、遇到挫折，这些都会影响心情。103我们要学会识别“小怪兽”，并找到方法和它们说“再见”。

3.心理“小怪兽”怎么“打”？111当“小怪兽”来临时，我们可深呼吸、转移注意力，让自己冷静下来。122与朋友倾诉、寻求帮助，或者通过运动、画画等方式释放情绪。134保持积极心态，每天记录开心的事情，让阳光心态陪伴我们每一天。

1学会倾听、表达，是保护自己的重要方式。2与老师、家长沟通，寻求支持和帮助。3培养兴趣爱好，保持乐观积极的心态。从小养成