情绪调节心理课堂.pptx

2026/06/25情绪调节心理课堂

目录认识情绪：情绪的世界情绪的影响：情绪如何塑造生活情绪调节方法：做情绪的主人课堂实践与评估：从知到认识情绪：情绪的世界01

什么是情绪情绪没有好坏之分，每种情绪都有其存在的意义和功能主观体验每个人对同一事件的情绪感受不同生理反应心跳加速、手心出汗、肌肉紧张等身体信号行为表现面部表情、语气语调、肢体动作的变化

情绪的基本类型四种基本情绪情绪类型典型表现日常场景举例喜眉开眼笑、心情愉悦考试取得好成绩怒面红耳赤、握拳跺脚被同学误解冤枉哀泪流满面、沉默退缩失去心爱的物品惧心跳加速、想要逃避站上讲台发言复合情绪由基本情绪组合而成，如委屈（哀+怒