冬季防滑防摔伤小知识--中小学班会课件.pptxVIP

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CONTENTS目录01一、冬季防滑常识02二、防摔伤技巧03扭伤后要立刻停止活动，用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次，以减轻肿胀和疼痛。04及时清扫

PART01CHAPTERONE一、冬季防滑常识

路面防滑结冰路面冬季路面结冰很常见，像小区、学校操场的路面，一旦结冰就非常滑。行走时要尽量选择有草皮、积雪的地方，这些地方摩擦力相对大一些。积雪路面积雪厚的路面容易掩盖坑洼和凸起，走路时要小心。不要在积雪上奔跑，因为积雪下面可能有冰层，容易滑倒。瓷砖地面学校走廊、家里卫生间的瓷砖地面，在冬季有水渍时会很滑。行走时要放慢脚步，不要着急，避免滑倒。

鞋底选择防滑纹路选择鞋底有深纹路的鞋子，这样可以增加与地面的摩擦力。比如鞋底有波浪形、锯齿形纹路的鞋子，防滑效果较好。材质特性橡胶鞋底的鞋子防滑性能比较好，因为橡胶有一定的弹性和摩擦力。而塑料鞋底在冬季容易变硬，防滑效果会变差。大小合适鞋子要合脚，不能太大或太小。太大的鞋子走路时容易不跟脚，增加滑倒的风险；太小的鞋子会影响脚部的血液循环，也不利于行走安全。

行走姿势步伐短小冬季行走时，步伐要短小，这样可以降低身体的重心，增加稳定性。避免迈大步，以免身体失去平衡。身体前倾微微向前倾身体，但不要过度，这样可以让身体