拒绝校园零食垃圾健康饮食--中小学班会课件.pptxVIP

?拒绝校园零食垃圾健康饮食一场关于成长、梦想与未来的对话2026·主题班会

目录CONTENTS01一、认识垃圾零食02二、垃圾零食的危害03三、健康饮食的选择04四、养成健康饮食习惯

PART01一、认识垃圾零食解锁高效学习新姿势EFFECTIVELEARNING·HABITS·GOALS

常见垃圾零食类型油炸食品像薯片、薯条这类油炸食品，经过高温油炸，含有大量的油脂。吃多了会让我们的身体摄入过多脂肪，容易变得胖胖的。腌制食品比如腌制的咸菜、咸鱼等，里面有很多盐。吃多了会加重我们肾脏的负担，对身体不好。含糖饮料可乐、果汁饮料等含糖量很高，喝多了不仅会让我们牙齿长虫，还可能导致血糖升高。

垃圾零食的包装特点色彩鲜艳很多垃圾零食的包装都用了很鲜艳的颜色，这样能吸引我们的注意，但其实里面的食品不一定健康。卡通形象包装上常常印着可爱的卡通人物，让我们看到就想买，可不要被这些外表迷惑啦。夸大宣传有些包装上会写着“营养丰富”“美味健康”，但实际并非如此，我们要学会分辨。

垃圾零食的销售地点学校周边小店学校附近的小商店里有很多垃圾零食，它们离我们很近，很容易让我们忍不住去买。流动摊贩一些流动的小吃摊，卖的炸串、烤肠等很多都是垃圾零食，而且卫生也没有保障。超市角落超市里一些角落里也会摆放着垃圾零食，我们逛超市时也要留意。

PART02二、垃圾零食的危害成为更强大的自己

对身