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四年级下跳绳题目及答案

考试时间：90分钟?总分：100分?年级/班级：四年级（下）

一、选择题

1.跳绳时，握绳的方式应该是怎样的？

A.用整个手掌握住绳柄

B.用手指握住绳柄，手掌空出

C.用拳头握住绳柄

2.跳绳时，绳子应该从哪个部位开始挥动？

A.肩膀部位

B.手肘部位

C.手腕部位

3.跳绳时，双脚应该怎样站立？

A.并拢站立

B.横向站立

C.脚步分开

4.跳绳时，身体应该保持怎样的姿势？

A.身体前倾

B.身体后仰

C.身体挺直

5.跳绳时，呼吸应该怎样调整？

A.深呼吸

B.浅呼吸

C.不呼吸

6.跳绳时，绳子应该从哪个高度开始挥动？

A.头顶高度

B.肩膀高度

C.腰部高度

7.跳绳时，绳子应该怎样落地？

A.绳子垂直落地

B.绳子斜向落地

C.绳子向上弹起

8.跳绳时，应该怎样保持节奏？

A.快速跳

B.慢速跳

C.均匀跳

9.跳绳时，应该怎样保持平衡？

A.身体晃动

B.身体稳定

C.身体旋转

10.跳绳时，应该怎样保持协调？

A.手脚不协调

B.手脚协调

C.手脚反向

二、填空题

1.跳绳时，应该用________握住绳柄。

2.跳绳时，绳子应该从________部位开始挥动。

3.跳绳时，双脚应该________站立。

4.跳绳时，身体应该