原创力文档跑步测试题及详细答案
一、单项选择题（每题5分，共50分）
跑步时，最核心的发力部位是（）
A.腿部肌肉B.腰部肌肉C.核心肌群D.手臂肌肉
新手入门跑步，建议每次跑步时长控制在（），避免过度运动受伤
A.10-15分钟B.20-30分钟C.40-60分钟D.60分钟以上
跑步前热身的主要目的是（）
A.消耗多余热量B.激活肌肉、预防拉伤C.提升跑步速度D.减少出汗
以下哪种跑步姿势最正确、最省力（）
A.身体前倾、
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