拒绝沉迷手机合理安排课余时间--中小学班会课件.pptxVIP

?拒绝沉迷手机合理安排课余时间通用中小学班会课件

本次班会内容01PARTONE一、认识沉迷手机的危害02PARTTWO二、了解课余时间的重要性03PARTTHREE三、合理安排课余时间的方法04PARTFOUR四、拒绝沉迷手机的策略

PART01一、认识沉迷手机的危害校园安全教育第一课

身体危害视力下降长时间盯着手机屏幕，眼睛得不到休息，容易导致近视、散光等视力问题。比如很多同学因为玩手机，看东西开始模糊，不得不戴上眼镜。颈椎问题低头玩手机会让颈椎承受很大压力，时间久了会引起颈椎疼痛、僵硬，影响身体正常发育。就像有些同学经常玩手机，脖子总是酸痛。睡眠不足晚上玩手机会使大脑处于兴奋状态，难以入睡，导致睡眠不足。第二天上课就会没精神，影响学习。

学习影响注意力不集中手机里的各种信息很容易分散我们的注意力，让我们在学习时无法专注。比如写作业时，手机一响就忍不住去看。成绩下滑沉迷手机会占用大量学习时间，导致学习时间减少，学习成绩自然就会下降。有些同学原本成绩很好，沉迷手机后成绩一落千丈。学习兴趣降低过度依赖手机获取知识，会让我们失去主动思考和探索的能力，对学习的兴趣也会降低。

社交障碍现实交流减少总是沉迷在手机的虚拟世界里，会让我们忽略身边的人，和家人、朋友的交流越来越少。比如一家人坐在一起，大家都各自玩手机，很少说话。社交能力减弱缺乏与他人面对面交流的机会，会让我们的社交能