冬季校园滑冰滑雪安全提醒--中小学班会课件.pptxVIP

?冬季校园滑冰滑雪安全提醒通用中小学班会课件

本次班会议程01一、滑冰滑雪前准备OpeningReview02二、滑冰滑雪过程安全ExplorationLearning03三、特殊情况应对InteractionPractice04四、滑冰滑雪后事项ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、滑冰滑雪前准备OPENINGREVIEW

装备检查冰鞋/雪具检查冰鞋的刀刃是否锋利、牢固，雪具的固定器是否正常工作，确保没有松动或损坏的部件。头盔选择合适尺寸的头盔，检查头盔有无裂缝、凹陷等损伤，确保能有效保护头部。护具检查护腕、护肘、护膝等护具的弹性和舒适度，保证穿戴后能起到良好的防护作用。

身体热身活动关节转动手腕、脚踝，活动膝关节、髋关节等，让关节充分活动开，减少运动损伤风险。拉伸肌肉适度慢跑进行腿部、腰部、手臂等部位的拉伸，增加肌肉的柔韧性，避免肌肉拉伤。在滑冰场或滑雪场周边进行几分钟的慢跑，提升身体的血液循环和体温。

了解场地熟悉地形了解滑冰场的冰面状况，滑雪场的坡度、雪道分布等，知道哪里有危险区域。注意标识留意场地内的安全标识，如禁止滑行区域、减速提示等，严格遵守规定。询问工作人员向场地工作人员咨询场地的注意事项和特殊情况，获取必要的信息。

PART02二、滑冰滑雪过程安全