受到委屈合理倾诉学会理性排解--中小学班会课件.pptxVIP

?受到委屈合理倾诉学会理性排解通用中小学班会课件

本次班会议程01一、认识委屈OpeningReview02二、合理倾诉ExplorationLearning03三、理性排解InteractionPractice04四、总结与行动ConclusionOutlookCLASSMEETINGCollaborate·Share·Grow

PART01一、认识委屈OPENINGREVIEW

委屈是什么定义委屈是指受到不应该有的指责或待遇，心里难过。比如被同学冤枉偷了东西，自己明明没有做，却被大家误会，这时候心里那种难受的感觉就是委屈。表现委屈时可能会出现哭泣、生气、沉默等表现。有的同学可能会忍不住掉眼泪，有的同学会气鼓鼓的，还有的同学会一声不吭，把委屈藏在心里。常见场景在学校里，可能会因为被老师错怪、被同学欺负而感到委屈；在家里，可能会因为父母不理解自己而委屈；在和朋友相处中，也可能会因为一些小矛盾而觉得受了委屈。

委屈带来的影响情绪方面委屈会让我们产生负面情绪，如伤心、愤怒、沮丧等。这些情绪如果不及时排解，会让我们一整天都心情低落，影响我们的学习和生活。行为方面学习方面长期处于委屈状态，可能会让我们变得胆小、孤僻，不愿意和别人交流。也可能会让我们变得暴躁，容易和别人发生冲突。心里有委屈会分散我们的注意力，导致我们无法专心学习，成绩也可能会受到影响。比如在