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反职场骚扰办法

我做职场劳动权益咨询快十年了，前前后后接过几百个咨询，其中超过三分之一都和职场骚扰相关。很多来访者找到我的时候，第一句话都是“我不知道这算不算骚扰，我是不是想多了”，还有人明明受了天大的委屈，怕丢工作怕被同事说闲话，硬生生憋出了心理问题，每次聊到这些我都特别心疼。其实反职场骚扰从来不是等事情闹到不可收拾才要解决，从明确认知到提前预防，再到事发应对、事后维权，每一步都有清晰可操作的实用办法。我把这些年接触案例总结出来的经验整理出来，就是希望更多被困扰的朋友能知道，你不需要忍气吞声，你完全有能力保护好自己。

1先建立正确认知：别模糊边界，先搞清楚你遇到的是不是职场骚扰

很多人遭遇职场骚扰之后，第一反应是自我怀疑，总觉得是不是自己太敏感，是不是小题大做，恰恰是这种自我怀疑给了施害者得寸进尺的空间，所以搞清楚基本定义是反骚扰的第一步。

1.1走出对职场骚扰的常见认知误区

很多人觉得只有异性对自己肢体侵犯才算骚扰，这是最大的误区。实际上职场骚扰覆盖的范围非常广，只要是违反你个人意愿、超出正常工作边界的行为，都属于职场骚扰：从口头上的黄色笑话、打探你的私人感情生活、对你的身材外貌开下流玩笑，到文字上的暧昧骚扰，比如不停给你发露骨信息、不雅图片，再到肢体上故意蹭碰、搂抱，甚至利用职权要挟你陪酒、陪应酬，拿升职加薪逼你发展亲密关系，这些全都是职场骚扰。除此之外还有一类容易被忽略