情绪控制培训教案.pptxVIP

第一章情绪控制的重要性与引入第二章情绪触发机制与识别方法第三章认知调节策略与实战应用第四章行为调节策略与系统实施第五章生理调节策略与健康管理第六章情绪调节的系统实施与持续改进

01第一章情绪控制的重要性与引入

情绪失控的代价：一个真实案例情绪失控在职场中往往导致严重的后果。让我们通过一个真实的案例来深入分析其影响。2023年，某科技公司的高级项目经理张先生，因项目延期被老板连续批评，在一次团队会议上，张先生因长期积累的压力突然爆发，与老板发生了激烈的争吵。这场争吵不仅导致会议当场中断，还引发了后续一系列问题。项目被紧急暂停，张先生随后被降职。这一事件不仅影响了张先生个人的职业发展