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压力管理题库及答案

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

下列哪项属于人体应对压力时的典型生理反应？

A.心率减慢

B.血压升高

C.消化功能加快

D.瞳孔缩小

答案：B

解析：压力情境下，人体交感神经系统被激活，进入“战斗或逃跑”状态，会出现血压升高、心率加快、呼吸急促等生理反应，因此B选项正确。A选项心率减慢不符合压力反应，压力下心率会增加；C选项消化功能应减弱，而非加快，因为身体资源会优先分配给重要器官，而非消化系统；D选项瞳孔应扩大，便于清晰感知环境，而非缩小。

根据压力的认知评估理论，个体对压力事件的重要性判断属于哪一阶段？

A.次级评估

B.初级评估

C.应