“析认知归因重构希望·以微行动培育韧性”——高二年级励志班会课教学设计.docxVIP

“析认知归因重构希望·以微行动培育韧性”——高二年级励志班会课教学设计

一、教学内容分析

（一）背景依据

本课设计紧密依据教育部2025年10月印发的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，其中明确提出要加强学生挫折教育，提升学生适应环境、调适情绪、应对压力等方面能力，增强心理韧性和心理免疫力-18。同时，本课积极落实教育部2026年初召开的“深入落实‘健康第一’工作部署会”有关精神，将心理健康教育深度融入德育全过程，致力于帮学生在应对学业压力和生活挑战时，培育积极心理品质与乐观向上的态度-。2026年12月22日是冬至节气，本课将冬至“阴极而阳生”的自然节律意象与高二学生心理健康发展需要相结合，旨在通过节气文化与心理学知识的融合，给正值期中期末衔接期、面临选科适应和压力叠加的高二学生以心灵滋养和行动指引-。

（二）【基础】学情分析

高二年级处于高中承上启下的关键阶段。从认知层面看，高二学生抽象思维能力日益成熟，能够对自身心理状态进行较深入的思考与自省，具备理解积极心理学相关概念和认知行为理论的思维基础。

从情感与心理发展层面看，高二学生面临着多方面的压力叠加：选科分班后新集体的适应问题、学科深度与难度同步提升带来的学业焦虑、对未来升学路径不确定性的迷茫、青春期自我同一性发展的困惑等。研究表明，高中生的心理弹性总体状况良好，但在抗压力和希望品质维度上心理弹性相对较差，这一群体