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体育中考饮食准备要点试题

一、选择题（每题3分，共15分）

1.体育中考前，以下哪种食物不适合大量食用？（）

A.面包B.香蕉C.油炸食品D.鸡蛋

2.体育中考当天，早餐应在考试前多久吃完比较合适？（）

A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时

3.为保证体育中考时的体能，考试前几天应适当增加哪种营养素的摄入？（）

A.脂肪B.蛋白质C.碳水化合物D.维生素

4.体育中考前喝哪种饮品有助于快速补充能量？（）

A.咖啡B.可乐C.葡萄糖溶液D.茶

5.以下哪种食物有助于增强肌肉力量，对体育中考有帮助？（）

A.菠菜B.牛奶C.巧克力D.西兰花

二、填空题（每题3分，共15分）

1.体育中考前饮食应遵循________、易消化的原则。

2.考试前一天晚餐要避免吃过于________的食物。

3.体育中考前可适当吃一些富含________的食物来提高耐力。

4.为防止考试时口渴，可在考前适量喝一些________。

5.体育中考前要保证充足的________摄入，以维持身体正常代谢。

三、简答题（每题10分，共20分）

1.简述体育中考前三天的饮食安排要点。

2.说明体育中考当天饮食的注意事项。

答案与解析：

一、选择题

1.答案：C