社交恐惧症克服课.pptxVIP

第一章社交恐惧症的认知入门第二章认识自我：社交恐惧症的自我评估第三章社交恐惧症的科学分析：心理机制第四章认知行为疗法：克服社交恐惧症的核心方法第五章社交技能训练：提升社交能力的具体方法第六章总结与展望：持续巩固与未来规划

01第一章社交恐惧症的认知入门

社交恐惧症的真实写照社交恐惧症，也称为社交焦虑障碍，是一种常见的心理问题，影响着全球相当一部分人口。根据2023年全球心理健康报告，约12%的成年人曾在一生中经历社交恐惧症症状。这种病症不仅仅是简单的害羞，而是一种强烈的、持续的恐惧社交场合，患者会极力回避这些情境。社交恐惧症会严重影响患者的日常生活和工作，导致他们在社交场合中感到