基层高血压防治管理核心要点（表格）（2025版）.docxVIP

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基层高血压防治管理核心要点

（表格）（2025版）

一、高血压诊断标准

测量方式

诊断标准（平均血压）

诊室血压

收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg

动态血压（24h）

收缩压≥130mmHg和（或）舒张压≥80mmHg

动态血压（白天）

收缩压≥135mmHg和（或）舒张压≥85mmHg

动态血压（夜间）

收缩压≥120mmHg和（或）舒张压≥70mmHg

家庭血压

收缩压≥135mmHg和（或）舒张压≥85mmHg

二、诊室血压分类定义

分类

收缩压（mmHg）

舒张压（mmHg）

正常血压

＜120

＜80

正常高值血压

120~139

80~89

高血压

≥140

≥90

单纯收缩期高血压

≥140

＜90

单纯舒张期高血压

＜140

≥90

三、生活方式干预目标及降压效果

干预内容

核心目标

收缩压下降效果

合理膳食

采用DASH/中国心脏健康饮食，低钠高钾、高膳食纤维

DASH饮食：11.4mmHg；CHH饮食：10mmHg

限制钠盐摄入

每日食盐≤5g，使用低钠富钾替代盐（肾功能正常者）

1.2mmHg/减少1g盐

减轻体重

BMI＜24kg/m2，男性腰围＜90cm、女性＜85cm

5~20mmHg/减重10kg

规律运动

中等强度有氧运动≥30min/次