原创力文档踝泵运动中大医院江北二病区——宋皓月第1页
什么是踝泵运动？踝泵这个名字听起来有点儿怪，因为这是从英文Anklepump直译过来的。Ankle，是踝，俗话说的脚腕子；pump，就是泵的意思。
简单地说，就是通过踝关节的运动，起到象泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流。这种运动对于术后的功效恢复，是非常主要的！第2页
踝泵运动的作用踝泵运动能够促进循环，协助消退下肢的肿胀，同步还要能够活动小腿的肌肉，尽可能避免肌肉萎缩。第3页
怎样进行踝泵运动呢？第4
踝泵运动中大医院江北二病区——宋皓月第1页
什么是踝泵运动？踝泵这个名字听起来有点儿怪，因为这是从英文Anklepump直译过来的。Ankle，是踝，俗话说的脚腕子；pump，就是泵的意思。
简单地说，就是通过踝关节的运动，起到象泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流。这种运动对于术后的功效恢复，是非常主要的！第2页
踝泵运动的作用踝泵运动能够促进循环，协助消退下肢的肿胀，同步还要能够活动小腿的肌肉，尽可能避免肌肉萎缩。第3页
怎样进行踝泵运动呢？第4
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