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小学心理辅导社团活动记录：认识我们的情绪小伙伴

一、活动基本信息

*活动名称：情绪小管家——认识与表达我们的情绪

*活动日期：本学期第五周星期三

*活动时间：下午课外活动时间（约40分钟）

*活动地点：学校心理辅导室（团体辅导区）

*参与对象：小学三至四年级心理辅导社团成员（共12人）

*辅导老师：[辅导老师姓名]

*活动主题：帮助学生认识常见的情绪，学习用恰当的方式表达自己的情绪。

*活动目标：

1.认知目标：学生能够识别并说出至少四种常见的基本情绪（如喜、怒、哀、惧等）。

2.情感目标：学生体验并接纳自己的各种情绪，初步感受情绪没有好坏之分。

3.技能目标：学生尝试用简单的语言或非语言方式表达自己当前的情绪状态。

二、活动准备

1.场地布置：将团体辅导区的座椅摆放成圆形，营造安全、平等的交流氛围。墙上张贴色彩鲜艳的情绪脸谱海报。

2.材料准备：

*“情绪猜猜猜”卡片（印有不同情绪表情的图片）

*彩色卡纸、彩笔、剪刀、胶水

*一个“情绪垃圾桶”（用于象征性“丢弃”不想要的情绪）

*轻松的背景音乐

三、活动过程与内容

（一）暖场活动：情绪问候（约5分钟）

*活动流程：老师引导学生围坐成圈。首先，老师做示范，用一个表情和一句简单的话向右边的同学问候，例如：“你