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情绪管理与自我调适能力培养班会.pptxVIP

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  • 2026-07-01 发布于山东
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情绪管理与自我调适能力培养班会.pptx

    情绪管理与自我调适能力培养班会;;情绪管理的重要性;情绪对学习的影响;情绪对人际关系的作用;情绪对身心健康的影响;情绪识别与表达;学会识别自身情绪;正确表达情绪的方法;情绪表达的社交技巧;自我调适策略;压力管理技巧;冲动控制方法;自我激励的策略;情绪调节技巧;深呼吸与放松练习;正面思考的培养;情绪日记的记录与分析;案例分析与讨论;分析真实案例;;寻找解决策略;班会活动设计;;角色扮演活动;情绪管理主题演讲;谢谢

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