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世界大脑日脑力养护知识2026/06/23汇报人：健康科普中心

目录认识世界大脑日大脑结构与功能基础脑力衰退的警示信号科学护脑核心策略不同人群的脑力养护脑力养护误区与真相010203040506

认识世界大脑日01

世界大脑日的由来2014设立年份7.22每年日期全球覆盖范围设立背景全球脑疾病负担持续加重，神经退行性疾病患者数量逐年上升公众对脑健康认知不足，预防意识薄弱需要统一平台推动脑健康知识普及核心目标提升全民脑健康素养，推动预防为主的脑健康管理理念发起机构世界神经病学联合会WorldFederationofNeurology

大脑结构与功能基础02

大脑的基本结构最复杂器官大脑是人体最复杂的器官，调控思维、情感与行为的神经中枢神经元规模860亿神经元精密连接，构成庞大神经网络四大区域大脑皮层分为额叶、顶叶、颞叶、枕叶四大功能区域，各司其职协同工作神经可塑性终身重塑能力——大脑可通过学习和训练持续重塑神经连接，实现功能优化与适应性改变额叶负责决策规划与运动控制，是执行功能的核心区域顶叶处理感觉信息与空间定位，整合触觉、温度、疼痛等体感颞叶主管听觉处理、语言理解与记忆存储，海马体所在区域枕叶专司视觉信息处理，解析形状、颜色、运动等视觉特征

大脑的能量消耗2%体重vs20%能量大脑仅占体重的2%，却消耗全身约20%的能量15-20%血流量占心输出量5分钟缺氧造成不可逆损伤主要