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2026年少年儿童健康习题(附答案)

1.判断题（每题2分，共20分）

（1）儿童每天的睡眠时间应保证10小时以上，才能满足生长发育需求。（√）

解析：生长激素在深度睡眠时分泌最为旺盛，少年儿童正处于生长发育关键期，充足的睡眠对骨骼生长、大脑发育和免疫力提升至关重要。6-12岁儿童建议每天睡眠9-12小时，13-17岁青少年建议8-10小时，因此保证10小时以上睡眠符合多数少年儿童的健康需求。

（2）只要没有明显口渴感，就说明身体不缺水。（×）

解析：当出现口渴感时，身体已经处于轻度脱水状态。少年儿童新陈代谢旺盛，活动量大，水分流失快，应主动定时饮水，而不是等到口渴才喝。一般建议6-12岁儿童