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孩子上小学前不应过早接触活动与习惯.pdf

孩子上小学前不应过早接触活动与习惯.pdf

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    到底应该学什么?

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    运动能力

    I、学青蛙跳。（可能造成关节的运动）

    2、争先恐后的赛跑。

    3、仰卧起坐。

    (不能有效的锻炼腹肌,反而容易腰部酸痛)

    4、在坚硬的柏油跑步。（容易膝盖）

    5、用太重或太大的球玩接、投球。

    （容易时关节）

    6、走平衡木。（容易跌落）

    7、未暖身就下水

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