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孤独情绪测评试题

一、单选题（每题3分，共15分）

1.当你周末独自在家时，你通常会：

A.享受独处时光，做自己喜欢的事

B.感到有些无聊，希望有人陪伴

C.觉得很孤独，心情低落

2.在聚会场合中，你会：

A.积极参与交流，结识新朋友

B.偶尔参与聊天，大部分时间在一旁

C.尽量避免社交，独自待着

3.你是否经常觉得身边没有人能真正理解你：

A.很少有这种感觉

B.有时会有

C.经常有

4.如果你想分享一件开心的事，你会首先想到：

A.找朋友一起庆祝

B.自己默默开心一会儿

C.不知道该和谁说

5.当你遇到困难时，你会：

A.尝试自己解决，不轻易求助他人

B.向亲近的朋友或家人求助

C.觉得只能自己扛，很无助

二、多选题（每题5分，共25分）

1.以下哪些情况会让你感到孤独（）

A.长时间没有和朋友联系

B.身处陌生环境，周围没有熟悉的人

C.看到别人一起做有趣的事，自己却独自一人

D.与家人关系不融洽

2.孤独的时候，你可能会有以下哪些行为（）

A.沉浸在自己的兴趣爱好中

B.过度使用社交媒体，试图寻找陪伴

C.暴饮暴食

D.选择睡觉来逃避

3.你认为以下哪些有助于缓解孤独感（）

A.参加社交活动，拓展社交圈子

B.培养新的兴趣爱好，结识志同道合的人

C.加强与家人的沟通和互动

D.独自旅行，体