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健康教育培训试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种食物富含优质蛋白质？

A.馒头

B.苹果

C.鸡蛋

D.薯片

2.成年人每天适宜的睡眠时间是？

A.3-5小时

B.5-7小时

C.7-9小时

D.9-11小时

3.下列哪种行为有助于预防近视？

A.长时间看手机

B.经常做眼保健操

C.在昏暗灯光下看书

D.走路时看报纸

4.健康成年人的血压一般应控制在（）mmHg以下。

A.120/80

B.130/85

C.140/90

D.160/100

5.以下哪种饮料最适合日常饮用？

A.可乐

B.果汁饮料

C.茶

D.咖啡饮料

6.预防传染病最有效、最经济的措施是（）。

A.锻炼身体

B.接种疫苗

C.戴口罩

D.吃保健品

7.吸烟会增加患哪种疾病的风险？

A.感冒

B.高血压

C.肺癌

D.关节炎

8.人体缺乏哪种维生素会导致夜盲症？

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

9.正常成年人安静时的心率一般在（）次/分钟。

A.30-50

B.50-70

C.60-100

D.100-120

10.被犬、猫抓伤、咬伤后，应（）。

A.立即用肥皂水和流动清水冲洗伤口

B.包扎伤口

C