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老年人群预防老年痴呆的健脑食物

一、现状分析：当“忘记”变成一种痛，我们需要从“吃”开始守护

清晨的小区广场，以前总少不了张阿姨的身影——她扎着红丝巾，领着一群老姐妹跳广场舞，笑声比音乐还响。可这两年，张阿姨慢慢变了：先是忘带钥匙，把自己锁在门外；接着记不得老姐妹的名字，甚至有次煮着粥就去睡觉，差点引发火灾。女儿带她去医院，诊断是“阿尔茨海默病（老年痴呆）”。如今的张阿姨，连自己的女儿都快认不清了，只能坐在轮椅上，盯着窗外的广场舞队伍发呆。

张阿姨的故事，是很多家庭的缩影。据统计，我国60岁以上老人中，每10个就有1个患老年痴呆；80岁以上老人中，这个比例更是高达30%。这种病像个“记忆小偷”