专注力训练之舒尔特方格测试方法与应用.pdfVIP

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专注力训练

舒尔特方格

舒尔特方格用来训练专注力既简便又有效

舒尔特方格普遍用于、员的训练

适用于一年级及以上的孩子和成年人

训练方法：

从1开始按顺序念出数字

边念边指出相应的数字

用秒表进行计时记录，所用时间越短，注意力水平越高

4X4数字方格

按从小到大的顺序读出下列方格里的数字，并使用计时器记录使用的时间。一起来测试

吧！

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4X4数字方格

按从小到大的顺序读出下列方格里的数字，并使用计时器记录使用的时间。一起来测试

吧！