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四年级心理健康教案

一、活动名称：我的情绪小管家

二、活动背景与设计理念：

四年级的学生正处于身心发展的关键时期，自我意识逐渐增强，开始体验到更丰富的情绪，但对情绪的认知和管理能力尚不成熟。他们常常会因为一点小事开心不已，也可能因为一点挫折而沮丧难过，甚至出现冲动行为。本次活动旨在通过一系列生动有趣的体验式活动，引导学生认识常见的情绪，了解情绪本身没有好坏之分，并初步学习识别、表达和调节自己情绪的方法，培养积极乐观的心态，提升情绪管理能力，为他们健康快乐地成长奠定基础。

三、活动目标：

1.认知目标：认识和分辨常见的基本情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解每个人都会有不同的情绪，情绪本身没有绝对的好坏。

2.情感目标：体验并接纳自己的各种情绪，愿意与他人分享自己的情绪感受，培养积极乐观的情绪态度。

3.技能目标：初步学习识别自己和他人情绪的简单方法，尝试运用至少一种积极的方法调节自己的不良情绪。

四、活动对象：四年级学生

五、活动时间：一课时（约40分钟）

六、活动准备：

1.教师准备：

*多媒体课件（PPT）：包含情绪图片、情景故事、相关视频片段（可选）。

*情绪卡片：绘制或打印不同表情（喜、怒、哀、惧、惊讶、平静等）的卡片。

*画纸、彩笔若干。

*小礼物或小贴纸（作为鼓励）。

*“情绪垃圾桶”道具（可用纸箱制作，